Cafeína + L-teanina: la sinergia que mata el crash
Tomar cafeína sola es pisar el acelerador con el freno de mano puesto: energía, sí, pero también temblor y bajón. Existe una forma más elegante: cafeína + L-teanina.
Lo esencial
- La L-teanina (del té verde) da calma alerta sin sueño.
- Junto a la cafeína: más enfoque, menos nerviosismo y crash.
- Proporción ideal ~1:1 a 2:1 (cafeína:teanina).
- CORE-X: 220 mg cafeína + 150 mg L-teanina, a propósito.
Qué es la L-teanina
Un aminoácido del té verde que promueve calma alerta: relaja sin dar sueño, modulando ondas cerebrales alfa de concentración relajada.
La sinergia (el mecanismo)
Estudios clínicosLa cafeína sube la alerta; la L-teanina suaviza sus picos sin quitar rendimiento. Estudios reportan mejor atención y menos distracción que la cafeína sola (Giesbrecht 2010; Owen 2008; Haskell 2008).
Si la cafeína sola te pone nervioso, el problema no eres tú: es la fórmula.
La proporción importa
CORE-X trae 220 mg de cafeína (de guaraná) + 150 mg de L-teanina — dentro del rango que la ciencia respalda para enfoque sin crash.
¿CORE-X va contigo? Que tus datos lo digan.
Evalúate en 90 s →Sirve en el gym y en el escritorio
Foco en la serie sin que el corazón se dispare; concentración sostenida sin el ruido de un energy drink.
Enfoque limpio, sin el bajón.
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