CREANOVA® Creatina monohidrato + B6 · Fuerza y volumen

La creatina monohidrato es el suplemento más estudiado del planeta. No necesita magia: necesita constancia. Tu dosis se calcula con tu peso corporal, 0.1 g de creatina por kg al día, todos los días, durante meses.

CREANOVA® es exactamente eso, en su forma más honesta: creatina monohidratada de pureza farmacéutica y vitamina B6 activa (P-5-P), que contribuye al metabolismo energético normal. Sin blends, sin promesas raras, sin nada que no puedas verificar.

Bote de 500 g. Como tu dosis depende de tu peso, la duración también: a 7 g (70 kg) te rinde 71 días, a 8 g (80 kg) 62 días, a 9 g (90 kg) 55 días y a 10 g (100 kg) 50 días. Te lo decimos antes de que compres, y en esta página hay una calculadora que lo saca con tu peso y te dice cuánto te cuesta al día.

Qué entra en cada scoop

• Creatina monohidratada, 5 g (pureza farmacéutica)
• Vitamina B6 (P-5-P), 5 mg (forma bioactiva)

Solo eso. Sin rellenos, sin azúcares, sin nada sin razón clínica.

Qué puedes esperar

En 61 ensayos con 1,457 participantes, la creatina junto a entrenamiento de fuerza sumó en promedio 1.39 kg de masa libre de grasa, sin aumentar la grasa corporal, con calidad de evidencia alta (Ashtary-Larky D et al. J Int Soc Sports Nutr. 2025;22:2586523, DOI 10.1080/15502783.2025.2586523).

Verifícalo tú

No te pedimos confianza. La dosis por peso corporal está documentada en la literatura revisada por pares: Kreider RB, Stout JR. Creatine in Health and Disease. Nutrients. 2021;13(2):447, DOI 10.3390/nu13020447. La eficacia y la seguridad de la creatina monohidrato están respaldadas por el position stand de la ISSN (Kreider et al. 2017, DOI 10.1186/s12970-017-0173-z). El análisis de nuestra creatina por laboratorio tercero acreditado está publicado y descargable en El Estándar EPIC. Y la cédula 15287197 del formulador se consulta en el Registro Nacional de Profesionistas.

Lo que te dijeron en la cena

• Daña los riñones. Una revisión sistemática de 2025 encontró que la creatina sube ligeramente la creatinina en sangre, que es un artefacto de la propia medición, sin cambios clínicos en la filtración glomerular ni en la urea (Naeini EK et al. BMC Nephrol. 2025;26:622, DOI 10.1186/s12882-025-04558-6). Si vives con una condición renal, consulta a tu médico.
• Te quedas calvo. Ese miedo viene de un solo estudio pequeño que midió DHT y no se ha replicado.
• Hay que descansarla. No. La constancia es el protocolo: se toma todos los días, también en los de descanso.

Cómo tomarla

Tu dosis es 0.1 g de creatina por kg de peso corporal al día: 70 kg = 7 g, 80 kg = 8 g, 90 kg = 9 g, 100 kg = 10 g. Un scoop raso son 5 g, así que tu dosis casi nunca es un scoop exacto. Tómala a cualquier hora, con agua, proteína o comida, todos los días, incluidos los de descanso. No necesitas fase de carga: lo que manda es la constancia.

Para quién es

Para quien entrena fuerza y quiere volver a progresar. La molécula y la evidencia son las mismas para hombres y mujeres.

Triple certificación

• Fase 1, materia prima: análisis microbiológicos y pureza
• Fase 2, envasado: ISO 22000 + GMP/BPM
• Fase 3, producto terminado: análisis independiente bajo CFR 111 (FDA)

Sin riesgo

Garantía de satisfacción 30 días: si no notas la diferencia, te devolvemos tu dinero. Envío en 24 h hábiles, certificado físico en cada caja.

Formulado por LN. Esp. Roberto Franco García · Nutriólogo · Bioquímica Molecular.